En este comienzo de año quería entrar en una reflexión necesaria y es que empezamos con muchas expectativas,haciendo un montón de cosas o de promesas, iniciamos con mucha energía y con ganas de cambiar el mundo ... ese es nuestro legado.. y de repente volvemos a caer en la rutina y en el stress de las cosas. Sabemos que no es fácil realizar cambios de fondo pero cuando te llegue ese momento de STRESS DE LAS COSAS. Haz un alto y sigue estos tips.1. No te alejes de lo natural en esos momentos de aceleración que parece inevitable, DETENTE haz un ALTO. Mira a tu alrededor y empieza a buscar la serenidad y si es posible plantas vivas, jardines, parques, vista a la montaña, vista a los árboles, vista a tu pequeña planta consentida.
2.Empieza a respirar pero sobre todo profundo y consciente, calma tu adrenalina exagerada.
3.Momento para ordenar y decidir que es lo que en realidad hace falta resolver y que puedo dejar para luego.
4.La naturaleza nos recuerda constantemente que todo sigue su ciclo no se detiene, igual pasa con nosotros, pero si alteramos nuestro ciclo con ese stress de las cosas, todo aquello que queremos controlar despiadadamente se nos escapará de las manos. Por eso recuerda hacer un alto y equilibrar.
Fotos en la Laguna de San Carlos - Panamá
Vive lo natural con Estilo!
Por Maria Eugenia Moniz
pranajardin@gmail.com
@Reservados todos los derechos de Autor 2015
