Liberarnos del estres, El cansancio y las preocupaciones?? a todos nos pasa, no desaparecen de la vida pero podemos deternos, respirar, limpiar nuestra mente de esa pelicula de cosas por resolver, hay que tomar decisiones y proteger nuestro interior. Hay tantas herramientas y disponibles a nuestro alcance...pero LA VOLUNTAD DE DETENERNOS.... hace falta.
Recomendaciones:
- Detente y siéntate a respirar 4 veces profundo y consciente, sin pensar en nada solo en la respiración. O levántate y sal a caminar, ve tu entorno, y realiza lo mismo.
- Piensa TU ERES IMPORTANTE Y TU INTERIOR DEBES PROTEGERLO, porque todo pasa y todo se resuelve.
- Dios tu compañia las 24 horas, alimenta tu fé sin ella no eres nadie, somos energía, somos espíritu, más allá de este mundo terrenal, nadie es invencible.
- La naturaleza, el contacto más cerca a Dios y a tu ser, por eso escoger ir al parque, visitar lindos jardines, respirar el aire y solo relajarnos, es algo que hay que hacer. Te devuelve el EQUILIBRIO, la vida y el buen ánimo.
- Las flores con muchos colores cambian tus estados de ánimo, . decora tu casa u oficina con ellas, te alegrará el corazón.
- Decídete a visitar otros lugares y rompe tu RUTINA. Serás más FELIZ.
Por Maria Eugenia Moniz L.
pranajardin@gmail..com
Prana Jardín Services S.A
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